ニキビ対策

この最強大寒波中に水洗いで頑張ってる方いらっしゃるかな！？ 朝の洗顔は お湯洗いのみ、水洗いのみ、が 続きを読む…

個別レッスン1ヶ月後の生徒さまから嬉しすぎる報告！！！ 正しいスキンケアと肌のための栄養を続けると〜 続きを読む…

コンシーラーでニキビを隠す時間が減ってくる。 逆に笑顔が増えてくる〜♪♪♪

【ぶ厚め鴨のロースト】 タンパク質量25g いいねぇ〜！！ (私は1日70g必要なのでしっかり1/3 続きを読む…

栄養ってチェックしたことある？ お肌にとって栄養も大事！ 私たちは食べたもので作られています。 さす 続きを読む…

レッスン卒業生さん、復習スキンケアDay♪ お顔と栄養をチェックして、毛穴を大掃除。 スキンケアも私 続きを読む…

お顔チェック ٩( ‘ω’ )و 毛穴、シワ、きめ、まだ出てきてない紫外線シミまで細かく分析☆ 今の 続きを読む…

グラム計算なので、 アホほど、モッツァレラばっか取る人。 うまっ！！

今日も スキンケアに始まり スキンケアに終わる その時間だけは何が何でもキープ だってニキビ対策スケ 続きを読む…

バジルチキン&アボガド タンパク質&脂質

オサレカフェで個別レッスン。 Instagramでいつもお互い見てるとすぐ馴染めるのがいいね☆ さて 続きを読む…

.グルテンフリーのチョコレートマフィン。 アメリカはグルテンフリーが豊富でd(*¯︶¯*)NICEで 続きを読む…

フォロワーさまからご質問頂きました☆ Q.ピーリングしたことありますか？ A.あります。 ニキビや毛 続きを読む…

海外からのゲストスピーカーを迎えたサミット。 考え方、在り方、行動、のマインドセット！！ 今までの行 続きを読む…

フォロワー様よりご質問がありましたのでお答えしたいと思います∠(*^ｰ^*)o Q.おでこ以外、頬な 続きを読む…

眉肌ナチュラルメイクスクールの美肌スキンケアレッスンの日でした。 【人を綺麗にすることが大好き】 な 続きを読む…

栄養学行ったメンバー♪ 私が講師で入っている眉肌ナチュラルメイクスクールのさなえ先生と卒業生さん、そ 続きを読む…

分子栄養学へ。 知識のアップデート。 お肌は畳一枚分もの面積がある大きな臓器。 広い！！！！！ それ 続きを読む…

汚れを取るってゴシゴシするイメージだけど、取れませんよ〜ん。 それ、せっかく浮いて来ようとする汚れを 続きを読む…

先日宿泊したホテルの部屋にグリーンコインがありました。 これ何？ 「アメニティ全てを使わずにコインを 続きを読む…