栄養学のお勉強へ行ってきました☆
「体は食べたもので作られる」
という事はお肌も食べたものでしか作られない！
なので、定期的にお勉強に行かせて頂いております。
今日衝撃だったのは、
火事で首から下の全てに火傷を負い「皮膚移植しか方法がない」
とされ15年間改善されなかったケロイドが
タンパク質とビタミンをしっかりしっかり入れることによって7ヶ月で完治した。
という話。
一見信じられないような話ですが、体はほとんどがタンパク質。
常に細胞が生まれ、常に入れ替わっています。
腸粘膜は数日、内臓は数ヶ月、骨は数年、
お肌は約１ヶ月で入れ替わります。
体の材料をしっかり入れてあげましょう！
もしタンパク質を70%しか摂れていないと、あなたの体は70%しか出来ていないかも。
食べたタンパク質のほとんどがまず重要な酵素や骨や筋肉となり、
お肌の順番はかなり後。
タンパク質を70%しか摂れていないと、お肌の材料はほんのちょっと。
材料が足りないと綺麗なお肌になるわけありません！！！
お肌を残念にしているのはあなた自身。
