ランチは牛カツ！！油ものウェルカム！！
お友達と「今度コレ食べに行こう！」と約束してたやつ:*:・(*´ω`)
レア感好きにはわくわくです。
油もお肌にとっては絶対必要。
だからウェルカム♪
油ものは「悪」って思ってる方は残念ね。
体の中には油でできている部分がたくさんあります。
お肌もそうです。
例えば、人間の細胞膜は脂質からできています。
お肌も細胞ですよね？
油を摂ってあげないとカスカスの細胞に。
ということは、カスカスのお肌に。
細胞を覆ってくれてる油を摂ることは必須！
顔のテカりは油ものを食べたからじゃないよ。
ニキビは油ものを食べたからじゃないよ。
でも油ものは避けた方が良いって聞くのはなぜ？
食べ過ぎは良くないって事。
バランスや質が重要だからです。
オメガ3(魚・クルミ・亜麻仁油)を増やして、オメガ6(揚げ物油)を減らしたり、家で使う油はちゃんと選ぶこと。
さて、明日は唐揚げにしようかな〜♪お肉お肉〜♪
